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ジャスミンはリラックス効果やホルモンバランスを整える効能があり、大人の女性のライフスタイルをサポートしてくれる花。夜に花を咲かせ明け方にしか収穫できない希少性の高い花で、アロマや香水の他に、ジャスミンティーとしても活躍しています。本記事では、ジャスミンの特徴や効能、おすすめのアイテムを紹介します。
華やかで濃厚な香りが楽しめるジャスミンの花は、収穫の時間が限られていて、希少性が高いことでも有名です。まずは、ジャスミンの花の特徴について紹介していきます。
ジャスミンは、モクセイ科ソケイ属に分類される植物です。和名は茉莉花（まつりか）と言い、主にインドやスリランカ、東南アジアの国などで自生します。花が咲くのは7月から9月にかけて。白色や黄色の香りが立つ花をつけることで有名です。
ジャスミンの花には「愛想の良い」「愛らしさ」といった花言葉があります。花言葉は花の色によっても異なり、白は「温順」「柔和」、黄色は「優美」「優雅」です。
ジャスミンの花は希少性が高いと言われています。その理由のひとつは、採取できる量の少なさです。ジャスミンの花1000キロあたりで採れる精油の量は、わずか120グラム。少量しか精油が採れないため、香水などは高価な傾向にあります。
また、ジャスミンの花を収穫できるのは約3ヵ月ほどであることも、精油の少なさの要因です。ジャスミンの花は日没後に開花し、明け方から早朝にかけてが最も芳香とされているため、花の収穫は朝にのみ行われます。また、すべて手摘みでの作業です。
ジャスミンは「花の王」と呼ばれるほど華やかで、存在感のある濃厚な香りをしています。少量加えるだけで華やかさや深み、優雅さがグッと増すので、香水などに入れられることが多いのです。また、香りが残りやすいのも特徴。香水やアロマに適した花と言っても過言ではでしょう。
ジャスミンは香りが良いだけではなく、心身に良い影響を与えてくれます。効果・効能が非常に多いため、女性が積極的に取り入れたい花とも言えるでしょう。ここからは、ジャスミンの効能を紹介していきます。
ジャスミンには「リナロール」と「ベンゼルアセテート」という成分が含まれています。この2つの効能は、鎮静作用や抗不安作用、血圧降下作用。そのため、ジャスミンは昂っている時や精神的に落ち込んでいる時などに使うと、気持ちを鎮める効果が期待できます。
更年期による気持ちの浮き沈みを落ち着けたい時や、安眠したい時にも効果を発揮してくれるでしょう。
先述した「ベンゼルアセテート」のリラックス効果により、集中力も高めてくれると言われています。デスクワーク中でつい気分が散漫になってしまう時などに、ジャスミンを取り入れてみると気持ちが切り替えられるかもしれません。
ジャスミンは別名「子宮のハーブ」と呼ばれるほど、女性器やホルモンに効果的です。主に子宮の強壮やホルモンバランスを整える働きがあると言われており、昔は生殖器系の病気の治療に用いられていたこともあります。月経痛や月経不順、PMSといった女性特有の悩みの改善に、ジャスミンが役立ってくれるかもしれません。出産時の緊張緩和や、更年期障害にも効果が期待できるでしょう。
ジャスミンには、肌をやわらかくし、抗炎症や細胞再生を促進するなどの美肌作用もあります。その他、メラニン増殖の抑制やコラーゲンの生成、抗酸化作用、皮脂分泌量の正常化など、女性の肌にとって嬉しい効果がたくさん詰まっています。
また、ジャスミンはビタミンCが多く含まれているのもポイントです。ジャスミンティーなどで体内に摂り入れるのも、肌にとって良い行為と言えるでしょう。
ジャスミンティーに含まれるカテキンは、脂肪燃焼のサポートにつながります。そのため、中性脂肪の増加が原因とされる糖尿病や高血圧、脳卒中などの生活習慣病の予防に効果的と考えられているのです。
殺菌や消臭効果もあるので、口臭や体臭の予防にもなります。
ジャスミンはアロマや香水で香りを楽しむだけではなく、お茶としても多くの人から好まれています。ここでは、ジャスミンの取り入れ方をチェックしていきましょう。
ストレスを和らげたい時や、リラックスしたい時にアロマは非常に効果的。安眠のサポートもしてくれます。
アロマポットやディフューザーを使えば、部屋がジャスミンの芳香に包まれて優雅な空間になるはず。柑橘系やフローラル系のアロマとブレンドするのもおすすめです。
ジャスミンの精油で、アロマを楽しんでみてはいかがでしょうか。
ジャスミンの香料が入った香水があれば、お出かけ中も花の香りを纏えます。シーズンを問わずつけられる香りなので、1つ持っておくだけだけで長い期間楽しめるでしょう。香りが残りやすく存在感があるので、膝裏や足首、ウエストなどの顔から遠いパーツにつけるのがおすすめです。
ジャスミンティーで、体内にもジャスミンを取り入れてみましょう。ジャスミンティーは中国茶の一種で、花茶とも呼ばれています。お茶にジャスミンが入っているのではなく、生産する際、茶葉にジャスミンの花の蕾をもみ込んで香りを移したものです。
抗酸化作用や血行促進作用の他、カテキンによる脂肪燃焼サポートが期待できます。香りも良いので、リラックスしたい時にもおすすめ。ジャスミンティーは、コンビニなどの量販店でも気軽に購入できます。
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ジャスミンはアロマやフレグランスだけではなく、お茶としても楽しめる万能な花です。ストレスやホルモン、肌などの女性が悩みがちな事柄に効果を発揮してくれるのも魅力的。大人の女性にこそ取り入れてほしい花とも言えます。ジャスミンの華やかな香りを纏ったり、成分を取り入れたりしながら、美を追求してみてください。
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