# 血流改善

簡単セルフマッサージで血流改善！体調不良や肌トラブルを解消しよう

血液は、体中を巡って細胞に酸素と栄養を運び、不要な老廃物を排出しています。そのため、血液の流れが悪くなると、不要な老廃物や水分が滞り、むくみや肩こり、冷えなどのトラブルが起こることも。この記事では簡単にできる血流改善の方法やメリット、血行不良で起こる症状などを詳しく紹介します。