ガーデニアは、クチナシとも呼ばれる植物です。ジャスミンに似ており、可愛らしい小ぶりの白い花を咲かせます。欧米では、女性に贈る花としても人気です。香りは甘く濃厚で、エキゾチックさの中にも爽やかさを感じられます。本記事では、ガーデニアの特徴や香りの効果効能、おすすめのフレグランスを紹介します。
仕事や人間関係など、日常生活で避けられないストレス。実はストレスと肌荒れには密接な関係があります。ストレスと肌荒れの関係や、ストレスによって起こる肌トラブル、外側・内側からの肌ケア、肌荒れ改善におすすめのスキンケアアイテムを紹介します。
肌のすこやかなターンオーバーを促すには、スキンケアや生活習慣でのサポートが必要です。肌に負担を与えないスキンケアや食事、睡眠などで、ターンオーバーを正常な周期に整えましょう。ターンオーバーが乱れる原因や促進する方法、おすすめのアイテムなどを紹介します。
顔と同じで、頭皮も乾燥しているとバリア機能が低下し、フケやかゆみ、抜け毛などのトラブルにつながります。頭皮を保湿する方法は、正しいシャンプーと自分に合った保湿ケアを行うこと。まずは乾燥につながる間違った洗髪や習慣を見直しましょう。頭皮が乾燥する原因や保湿ケアの方法、アイテムの選び方、おすすめアイテムを紹介します。★★記事の最後に、頭皮&髪、さらにボディまで1本で簡単にケアできる、『洗い流すトリートメント(本製品)』プレゼントのお知らせもあるので、お見逃しなく!★★
サウナは肌に悪いと言われることもありますが、それは入り方や入った後のスキンケアが間違っているから。正しい入り方と入念なスキンケアを心がければ、美肌づくりに役立ちます。サウナの効果や美肌のために意識したい入り方、スキンケアのポイントを紹介します。
唇の荒れが気になった時は、リップクリームやワセリンを使ったリップパックがおすすめ。特別なものは必要なく、家にあるものでケアできます。唇が荒れる原因やリップパックの効果、具体的なやり方、行う際のポイントを紹介します。
一日の疲れを取り、心と体を癒してくれるバスタイム。ぬるめのお湯に15分程度浸かるなど、正しい入浴方法を実践するとリラックス効果を存分に実感できます。入浴で得られる効果や正しい入浴方法、バスタイムを有意義に過ごすために実践したいアイデアを紹介します。
美しいデコルテは女性らしい印象を与え、顔周りをキレイに見せてくれます。ただし、デコルテは最も年齢が出やすいパーツでもあるため、普段のケアが重要。顔と一緒にケアするのがおすすめです。デコルテをキレイに見せる方法や、ケアにおすすめのアイテムを紹介します。
むくみは血流が滞り、余分な水分や老廃物が体内に溜まることで起こります。生活習慣の見直しやマッサージを取り入れるだけでも、改善が期待できるでしょう。むくみの原因や、すぐに取り入れられる解消方法を紹介します。
女性の抜け毛が増える原因はホルモンバランスや自律神経の乱れなど、いくつかの種類があります。あまりにも抜け毛が多いと感じているのなら、毛周期が乱れているのかもしれません。抜け毛が増える原因や正常な抜け毛との判断の仕方を知って、自宅でできる抜け毛対策に取り組んでみましょう。
起きた時の顔のむくみや、夕方の足のむくみが気になり、すぐに対策したいと思う人は多いはず。顔や足のむくみは、マッサージやツボ押しといった簡単なセルフケアで解消可能です。むくみの原因と簡単にできるセルフマッサージ、今日からできる予防法を紹介します。
指は体の中でもむくみやすいパーツの一つです。指輪がきつくなっていたり、指を曲げにくいと感じる場合には、指がむくんでいるかもしれません。むくみの原因を把握した上で、ハンドマッサージや手指のエクササイズなどのセルフケアを取り入れると、指のむくみ解消に近づけるでしょう。本記事では、指がむくむ原因や解消法などを紹介します。
むくみと食べ物は深くかかわっているため、むくみの改善には食生活の見直しが必要です。併せて、マッサージや適度な運動もしていきましょう。この記事ではむくみを解消してくれる食べ物や避けたい食べ物、むくみ解消のために実践したいことを紹介します。
顔と頭皮は一枚の皮でつながっているので、頭皮のコリをほぐす頭皮マッサージは、顔のたるみ解消やハリ・コシのあるすこやかな髪につながります。そのためにも、注意点を押さえ、正しいやり方で頭皮マッサージを行うことが大切です。この記事では、頭皮マッサージで期待できる効果や行う際の注意点、入浴時のトリートメントのついでに行える頭皮マッサージのやり方を紹介します。
花粉のシーズンは、目や鼻の不快感に悩まされている人も多いでしょう。植物から抽出された精油を使ったアロマテラピーには、鼻づまりや目のかゆみといった花粉症の症状を緩和する効果が期待できます。この記事では花粉症対策にアロマが効果的な理由と、症状別におすすめの精油、手作りアロマスプレーの作り方などを紹介します。
生理前になると気になるニキビなどの肌荒れ。その原因は女性ホルモンにあるかもしれません。女性の体は生理周期によって、ホルモンバランスが変化します。周期に合わせた肌のケアを行うことで、生理前のニキビを予防しましょう。この記事では、生理前のニキビや肌荒れの原因と予防法、正しいスキンケア方法まで詳しく紹介します。