# ラベンダー

ラベンダーは心身を安らかにする香り。ハーブと精油の効能・効果、おすすめの使い方を紹介

ラベンダーはハーブの女王とも呼ばれ、古くから人々に重宝されてきた植物です。香りが良く、高いリラックス効果や鎮痛作用があるため、心を落ち着けたい時などに活躍してくれます。ラベンダーの特徴や効能・効果、家庭でも簡単に実践できる取り入れ方を紹介します。