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更年期の症状はアロマテラピーで緩和しよう。取り入れ方・おすすめ精油を紹介

多くの女性を悩ませる更年期の症状には、精油を使った自然療法であるアロマテラピーが効果的とされます。アロマテラピーはさまざまな楽しみ方があり、どれも手軽なので毎日の生活に取り入れるのがおすすめです。この記事では、アロマテラピーのメカニズムや更年期におすすめな理由を始め、アロマテラピーの楽しみ方、おすすめの精油などを紹介します。

【フェムテックとは】女性を体の悩みから解き放つテクノロジー

フェムテックとは、女性特有の健康の課題や悩みをテクノロジーの力で解決する商品やサービスのことです。ここ数年、日本でもフェムテックが注目を集めており、その市場も拡大してきています。本記事ではフェムテックの概要や、注目されている理由、おすすめのフェムテック商品やアプリの例を紹介します。