# 解消

むくみは体重を3キロ変える？根本的な原因から忙しくてもできる解消方法まで紹介

むくみは血流が滞り、余分な水分や老廃物が体内に溜まることで起こります。生活習慣の見直しやマッサージを取り入れるだけでも、改善が期待できるでしょう。むくみの原因や、すぐに取り入れられる解消方法を紹介します。