# 効能

心身に働きかけるレモンバームの効能効果4つ。おすすめの使い方・注意点も

古くから「長寿のハーブ」として親しまれてきたレモンバームは、心身にさまざまな効能効果を与えてくれます。この記事ではレモンバームの特徴や香り、効能効果を始め、おすすめの使い方、保存方法、注意点を紹介します。レモンバームはお茶や入浴剤など、さまざまな方法で楽しめるので、ぜひ生活に取り入れてみてくださいね。

爽やかな森林を思わすティートリーの精油。効能・おすすめの使い道を紹介

ティートリー(ティーツリー)はオーストラリアが原産の常緑樹で、清涼感のあるフレッシュな香りが特徴的です。抗菌、抗ウイルス作用などさまざまな効能を持っているため、香り以外にもさまざまな取り入れ方ができます。本記事では、ティートリーの特徴や効果効能、日常への取り入れ方を紹介していきます。

サフランの効能とは？さまざまな美容効果がある魅力的な香りに迫る

サフランはアヤメ科の植物です。一般にサフランと呼ばれるのは、その花のめしべを乾燥させたスパイスです。サフランは料理に使われることの多いスパイスですが、実は高い美容効果があることでも知られています。本記事ではサフランの効能や生活への取り入れ方、使用する時の注意点やサフランを使ったおすすめのアイテムなどを紹介します。