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安眠にはアロマがおすすめ！おやすみ前に取り入れたい種類やアイテムを紹介

アロマにはリラックスや心身のバランスを整える効果が期待できます。お休み前に活用すれば、不安や緊張がほぐれて寝つきが良くなったり、睡眠の質が向上したりと安眠をサポートしてくれるでしょう。この記事では、アロマが安眠に効果的な理由やおすすめの香り、アロマグッズを紹介します。

甘くてきれいな「ジャスミン」の香りは美容に、リラックスに、うれしい効能が豊富！

ジャスミンはリラックス効果やホルモンバランスを整える効能があり、大人の女性のライフスタイルをサポートしてくれる花。夜に花を咲かせ明け方にしか収穫できない希少性の高い花で、アロマや香水の他に、ジャスミンティーとしても活躍しています。本記事では、ジャスミンの特徴や効能、おすすめのアイテムを紹介します。

美白化粧水に含まれるビタミンC誘導体とは？その魅力や効果を解説

日差しが強くなる季節は、紫外線によるシミやくすみ、乾燥などの肌トラブルが気になります。そんな紫外線による肌トラブルに効果的といわれるのがビタミンC誘導体配合の化粧水。紫外線対策に加え、エイジングケアにも適しているといわれています。美白と一緒にエイジングケアも叶うビタミンC誘導体配合化粧水の魅力を紹介します。

かっさでボディメンテナンス。マッサージ方法や効果を紹介

ボディメンテナンスには、かっさを使ったマッサージがおすすめです。古くからあるマッサージ方法のひとつですが、美容ブームから「最近知った」という人も多いのではないでしょうか。コンパクトかつ手ごろなかっさは、気軽に使えるのが魅力。マッサージ方法やその効果を知って、美ボディを目指しましょう。