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【医師監修】顔色が暗いのはくすみ肌のサイン！？透明感を取り戻すセルフケアを紹介

肌に透明感がなく、顔色が暗く見えると感じたらくすみが起こっているサインかもしれません。くすみの原因には乾燥や紫外線、環境汚染などの外的刺激によるものや、糖化や血行不良といった体の内側に起因するものがあります。本記事では、くすみ肌の原因や対策、透明感を取り戻すためのセルフケアの方法などを紹介します。　

話題のヨーグルトパックで肌の調子を底上げする。その効果・やり方は？

腸内環境を整えてくれる食材として知られるヨーグルト。実はパックに使うと肌の調子を良くしてくれることでも話題になっています。この記事では、ヨーグルトを使ったパックの効果や基本的なやり方、パックをする時の注意点などを詳しく紹介します。また、ヨーグルト以外の食材を使ったパックも紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

基礎化粧品を使う順番は朝と夜で違う？正しいスキンケアが美肌への第一歩

基礎化粧品には、使い方に正しい順番があります。朝は洗顔から始めるのに対し、夜はクレンジングで汚れをしっかりと落とす必要があります。また、基礎化粧品はそれぞれ自分に合ったものを選ぶのもポイントです。自分の肌に適したものを選べば、効果も実感しやすくなるでしょう。この記事では、基礎化粧品の役割や使う順番などを紹介します。