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紫外線は太陽からの日射の1つです。肌の老化の原因の8割は紫外線であり、シミやシワの発生にも深く関係しています。シミやシワを防ぐためには、紫外線防止対策を取り入れたベースメイクが有効です。本記事では、シミが発生するメカニズムと紫外線の関係やベースメイク方法を始めとする紫外線対策について紹介します。
BEAUTY
季節を問わず、乾燥肌に悩む女性は多いものです。肌の乾燥は、メイクのノリにも影響します。気になる乾燥肌を改善するために、まず意識したいのは「毎日のスキンケア」。本記事では乾燥肌の原因を解説し、改善するための正しいお手入れの手順やコツ、これだけは押さえたいポイント、乾燥肌対策ができるおすすめのスキンケアアイテムを紹介します。
目次
冬はもちろん、夏場でも悩む人が多い乾燥肌。肌が乾燥していると、カサカサして肌が荒れたり、ちょっとした刺激にも敏感になったりしてしまいます。まずはなぜ肌が乾燥するのか、その原因を解説します。
肌はターンオーバーと呼ばれる新陳代謝が起こることで、常に新しい細胞に生まれ変わっています。そして生まれ変わったばかりの新しい細胞には、外部刺激から皮膚を守ってくれるバリア機能が備わっています。肌細胞が生まれ変わることをターンオーバーと呼びますが、生活習慣の乱れや肌の血行不良などが原因でサイクルが乱れることも。
ターンオーバーが乱れると肌のバリア機能が低下して、外部刺激によるダメージを受けやすくなったり、水分が蒸発しやすくなったりします。そのため、ターンオーバーの乱れは、乾燥肌の原因となるのです。
紫外線は肌にダメージを与え、バリア機能を低下させる原因となります。長時間肌に紫外線を浴びることは、軽いやけどと同じこと。紫外線対策は、しっかりと行ってください。また、紫外線は夏だけでなく冬も降り注いでいますので、どの季節でも対策は必須です。
冬になると湿度が低下して空気が乾燥しますが、これも乾燥肌の原因の一つです。暖房をつけることで、さらに空気は乾燥してしまいます。また、空気が乾燥するのは冬だけではありません。夏場もエアコンをつけるため、一年中空気の乾燥のリスクはあります。
睡眠不足や不規則な生活習慣なども、乾燥肌の原因になります。不規則な生活習慣やストレスが原因で自律神経が乱れると、ターンオーバーも滞ってしまいます。その他、バランスの悪い食生活も肌にとって大敵。偏った食事でビタミン類や必須脂肪酸などが不足すれば、ターンオーバーの乱れにつながります。
毎日のスキンケアが乾燥肌を招いていることもあります。例えば、洗顔やメイク落としの時に肌を強く擦ってしまうと角層が傷つき、バリア機能が低下します。同じくタオルでごしごし拭くのも肌に刺激を与え、傷つける原因です。さらに洗浄力の高すぎる洗顔料も、皮膚に必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥肌の原因に。
スキンケアは毎日するものだからこそ、間違った方法を続けていると肌の乾燥が進行してしまいます。乾燥肌対策には、毎日の正しいスキンケアがとても重要です。
毎日行うスキンケアは、乾燥肌対策の要です。ただし、正しい方法で行わなければ、逆に乾燥肌を進行させてしまうかもしれません。そこでここでは、効果的な正しいスキンケアの手順や方法について解説します。
乾燥肌の人は、洗浄力の強すぎるメイク落としを選ばないように注意してください。乾燥している肌はバリア機能が低下しているので、少しの刺激でも肌トラブルが起こりやすいためです。メイク落としは、次の手順で行いましょう。
【手順】
また、マスカラなどポイントメイクは、専用リムーバーであらかじめ落としておくと良いです。洗浄力の高いオイルクレンジングは避け、肌への負担が比較的少ないクリームやミルクタイプを選ぶことをおすすめします。
洗顔のポイントは、泡で優しく洗うこと。しっかりと泡立てて、肌を擦らないようにしてくださいね。
【手順】
洗顔後は、すぐに化粧水と乳液やクリームで保湿をしてください。とろみの少ない化粧水は、コットンを使った方がムラなく肌に伸ばせます。
【手順】
手順2で化粧水を使って保湿する際は、顔の中心から外側に向けて、擦らないように優しくなじませてください。また、肌が敏感になっている人は、コットンの刺激が肌荒れの原因になる可能性もあるため、化粧水も手で優しくなじませる方が良いでしょう。
メイク落としや洗顔料を洗い流す時は、肌にダメージを与えないよう、強いシャワーを直接当てることは避けてください。同じ理由で、熱いお湯も使用しません。また、タオルで肌を擦らないことも大切です。
正しいスキンケア方法を実践していても、どうしても乾燥が気になることもあるかもしれません。そんな時は、スキンケアにスペシャルなお手入れをプラスしてみましょう。ここでは、乾燥肌対策に取り入れたいスペシャルケアを紹介します。
乾燥肌をうるおい肌に導くには、蒸気をたっぷり含んだ蒸しタオルが最適です。適度に温かい蒸しタオルを顔に乗せることで毛穴が開き、蒸しタオルから出る水蒸気が毛穴に入り込んで保湿します。手軽にできますので、ぜひ試してみてくださいね。
【手順】
※これを2、3回繰り返す
肌のスペシャルケアとしてパックは定番ですが、シートパックなら手軽に取り入れやすいでしょう。シートパックは保湿成分や美容成分をたっぷり含んでいるため、乾燥肌や美肌対策に効果的なアイテム。乾燥肌対策として使うなら、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が含まれているものがおすすめです。
乾燥肌の人は、保湿力の高いスキンケアアイテムを使うことも大切。ここでは国産オーガニックケアブランド「メゾンレクシア」が、肌の保湿力ＵＰを追求し開発したスキンケア「アルケミー」から、おすすめアイテムを紹介します。
肌のうるおいを保つ「天然保湿因子」と似た働きをする、独自開発の美容成分「酵母発酵エキスVEGAL®*」を高配合したスキンケア「アルケミー」。中でも化粧水は、ラインナップ中、VEGAL®をもっとも高配合した、アルケミー人気No.1のアイテムです。
*整肌保湿成分
軽やかでみずみずしいテクスチャーでありながら、発酵パワーによる豊かな保湿力と高い浸透性※で、肌の保水力をアップしてくれます。ローズとゼラニウムをベースにした華やかな香りが広がります。
※角層まで
25g 7,700円（税込）
酵母発酵エキスVEGAL®*をはじめ、肌をすこやかに整える〈３種のナノセラミド※1〉と〈ナイアシンアミド（整肌成分）〉を配合した夜用クリームです。肌にみずみずしくなじみ、ハリ・弾力を与えてくれます。華やかなフローラル調の香りも、夜のリラックスタイムにぴったりです。
＊整肌保湿成分 ※セラミドNP,NG,AP(保湿成分）
テクスチャーが美容液のように軽やかなので、重めやべたつきのある使用感が苦手な人も使いやすいでしょう。
肌の乾燥はさまざまな原因で起こりますが、乾燥肌の改善や予防に重要なのはスキンケアです。毎日の正しいスキンケアは、若々しい美肌作りにもつながります。自分のスキンケア方法が誤っていないか改めて確認して、美しい素肌を目指してくださいね。
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140ml 4,180円（税込）