【医師監修】美しい肌に必要な「美肌菌」とは？役割や働き、増やす方法を紹介
美肌菌は、今注目されている「マイクロバイオーム」の一つで、すこやかな肌をつくる役割を担う善玉菌のこと。肌には美肌菌（善玉菌）以外に悪玉菌や日和見菌も存在し、これらのバランスによって肌の状態が変わります。そんな美肌菌の役割や働き、増やす方法について紹介します。
美肌菌は、今注目されている「マイクロバイオーム」の一つで、すこやかな肌をつくる役割を担う善玉菌のこと。肌には美肌菌（善玉菌）以外に悪玉菌や日和見菌も存在し、これらのバランスによって肌の状態が変わります。そんな美肌菌の役割や働き、増やす方法について紹介します。
マイクロバイオームとは、自然界や人体に存在する微生物の集団のこと。最近の研究で、健康な身体・肌と深く関係していることが判明しました。特に皮膚表面の菌（皮膚常在菌）のバランスを整えて美肌を育む「マイクロバイオームケア」の研究が進み、注目が集まっています。マイクロバイオームの概要や美肌との関係、菌のバランスを整える方法について解説します。
冬になると肌の老化を速める「乾燥」対策が欠かせません。夏に受けたダメージを美容液などで秋のうちからケアしておくことは、冬の乾燥予防につながります。また、保湿を重視したスキンケアも重要なポイント。正しいスキンケアと美容液の取り入れ方を実践すれば、健やかで乾燥知らずの肌作りも可能です。
一日の疲れを取り、心と体を癒してくれるバスタイム。ぬるめのお湯に15分程度浸かるなど、正しい入浴方法を実践するとリラックス効果を存分に実感できます。入浴で得られる効果や正しい入浴方法、バスタイムを有意義に過ごすために実践したいアイデアを紹介します。
肌の乾燥とは無縁のように思われる、蒸し暑い日本の夏。しかし、汗をかくことで水分が奪われ、さらに冷房や紫外線によって肌が乾燥することがあります。そんな夏特有の乾燥による肌トラブルには保湿が大切です。この記事では、夏に肌が乾燥する原因や乾燥対策、かゆみを伴う場合の対処方法を詳しく紹介します。
肌のごわつきは乾燥や紫外線などにより、古い角質が剥がれ落ちずに蓄積されることで起こります。化粧水が浸透しにくい、メイクのノリが悪いなど、肌のごわつきを感じたら日頃のスキンケアを見直して改善につなげましょう。肌がごわつく原因や改善方法、柔らかな肌に導くおすすめのアイテムを紹介します。
さらりと高浸透な使い心地＆エイジングケア※効果で、夏も冬も人気のオイル美容。クレンジングや化粧水の前、スキンケアの仕上げなど、あらゆるタイミングで行えるのも魅力です。オイル美容のメリットやオイルの選び方、効果的な使い方などを紹介します。※年齢に応じたお手入れ
どの世代でも悩まされる毛穴の目立ち。50代では特にたるみ毛穴に悩まされる人が多いようです。50代の毛穴トラブルの特徴やたるみ毛穴の原因、自分でできる対策＆改善方法、50代からの毛穴ケアにおすすめの美容成分について紹介します。
季節の変わり目に起こりやすい、カサつきや吹き出物などの肌トラブル。その原因は“ゆらぎ肌”かもしれません。ゆらぎ肌とは、季節の変わり目による気温の変化やストレスなどが原因で肌が敏感になっている状態です。この記事では、ゆらぎ肌の原因やスキンケアのポイント、ゆらぎ肌の種類を知るためのタイプ別診断と対策、おすすめアイテムを詳しく紹介します。
いよいよ夏本番。アクティブに行動する夏は楽しいこともたくさんあるけれど、肌にとっては過酷な季節。夏の肌トラブルから救ってくれる、優秀なスキンケアアイテムに出会いたいですよね。そこで今回は、美容に精通するメゾンレクシアの社員がリアルにオススメする「夏の推しスキンケアアイテム」を紹介。日々コスメに触れている社員だからこそ知る、夏ならではの使用方法も必見です。
「肌休め」とは、普段さまざまなストレスにさらされている肌をいたわるために肌を休ませること。肌休めと聞くとノーメイクを連想するかもしれませんが、すっぴんで過ごすのはおすすめできません。この記事では、肌休めの日にもメイクをするべき理由とメイク方法を紹介します。肌休めの日におすすめのスキンケアもぜひチェックしてください。
コットンパックは、肌にうるおいをチャージしてキメを整える効果が期待できます。ポイントは化粧水をたっぷり使って行うこと。コットンパックの正しいやり方を押さえて、効果をより引き出しましょう。コットンパックにおすすめの化粧水やアイテムなども紹介します。
肌のすこやかなターンオーバーを促すには、スキンケアや生活習慣でのサポートが必要です。肌に負担を与えないスキンケアや食事、睡眠などで、ターンオーバーを正常な周期に整えましょう。ターンオーバーが乱れる原因や促進する方法、おすすめのアイテムなどを紹介します。
朝にしっかりベースメイクをしても、夕方ごろになると崩れてしまうことに悩んでいる人は多いはず。崩れないベースメイクのコツは、土台となるスキンケアと肌に合わせたメイク方法にあります。ベースメイクが崩れる原因やスキンケア方法、崩れないメイク・メイク直しの方法を紹介します。
角栓とは、余分な皮脂や古くなった角質、汚れなどが毛穴の奥で塊となり詰まったものです。角栓が気になるからといって、無理に押し出すのは逆効果。間違った角栓ケアは、肌状態をさらに悪化させる原因になります。この記事では、角栓の原因と解消法、NGな角栓ケア、角栓を予防して美肌を作る生活習慣、おすすめケア方法について詳しく紹介します。
レチノールのA反応とは、レチノール配合の化粧品などを使用した時に起こる赤みや皮むけなどのこと。ターンオーバーの促進によって現れる一時的な副作用ですが、実際に起こると心配になる人も多いのではないでしょうか。レチノールのA反応について、症状や予防方法などを紹介します。