# むくみ

むくみは体重を3キロ変える？根本的な原因から忙しくてもできる解消方法まで紹介

体重が増加すると、食べ過ぎなどが原因による肥満と考えがちですが、実はむくみが原因となっている可能性もあります。むくみは、体に余分な水分が溜まった状態のため体重も増えるのです。この記事では、むくみのメカニズムやどんな人がむくみやすいのか、原因、解消方法、改善方法など、むくみについて詳しく解説しています。

冬のむくみに要注意！デトックスやマッサージを取り入れた予防方法を紹介

むくみは血流が悪くなることで血管から水分が漏れ出し、細胞の外に水分が溜まって引き起こされます。特に血行不良や代謝の低下が起こりやすい冬は、むくみやすくなるため注意が必要です。本記事では、むくみの原因やデトックス、マッサージによる冬のむくみの予防方法を紹介します。

顔のむくみや乾燥にはオイルがおすすめ。正しいケアや予防法で冬を乗り切ろう

冬は顔のむくみや乾燥を一段と強く感じる季節です。いつものスキンケアでは物足りないと感じた時には、美容オイルを使ったケアがおすすめ。この記事では、むくみや乾燥が冬場に起きやすい理由や、マッサージや保湿などのオイルを使ったケア方法、おすすめのオイルなどを紹介します。