女性ホルモンを整えるネロリ｜効能・効果や、効果的な使い方を紹介
ネロリとは、ビターオレンジの花から抽出される精油のことです。美容や健康に良い効能効果があり、化粧品などさまざまなアイテムに取り入れられています。ネロリの特徴や香りの効能・効果、相性の良い香り、ネロリ精油を生活の中に取り入れる方法、ネロリの香りのおすすめフレグランスを紹介します。
ネロリとは、ビターオレンジの花から抽出される精油のことです。美容や健康に良い効能効果があり、化粧品などさまざまなアイテムに取り入れられています。ネロリの特徴や香りの効能・効果、相性の良い香り、ネロリ精油を生活の中に取り入れる方法、ネロリの香りのおすすめフレグランスを紹介します。
マジョラムとは、古くからハーブとして親しまれてきた植物です。甘さの中にシャープさも併せ持つ魅力的な香りで、心と体にさまざまな効果をもたらします。本記事では、マジョラムの特徴や香りの持つ効果、マジョラムと相性の良い香りやマジョラムの香りを使用したおすすめのアイテムを紹介します。
アロマとは香りの力で心身を安らぎに導いてくれるアイテムです。健やかな毎日のために良質な眠りは欠かせませんが、なかなか寝付けなかったり、眠りが浅くなってしまったりすることも。そんなときにはアロマがおすすめです。アロマと睡眠の関係、アロマの選び方や楽しみ方を知って取り入れることで、より上質なリラックスライムが実現します。
シソ科の植物であるミントは、清涼感たっぷりのさわやかな香りが人気です。食品や化粧品、薬など、幅広い用途で使用されているのも特徴的。ミントは手に入りやすいので、家庭でも手軽にさまざまな方法で楽しめます。本記事では、ミントの特徴や効果効能、香りの取り入れ方などを紹介していきます。
天然香料とは、動植物から抽出された自然な香料のことです。繊細で奥行きがあり、自然の優しさを持ち合わせた香りは、香水など多くの製品に使用されています。一方で、人工的に作られた合成香料も香りに安定感があり魅力的です。本記事では、天然香料の特徴や合成香料との違い、おすすめフレグランスを紹介します。
白い小さな花が可愛らしいすずらんの花は幸せの象徴として花嫁のブーケにもよく使われます。また世界三大フローラルの一つとして人気の高い香りです。フレグランスが苦手な人も使いやすい、清楚でやさしい香りのすずらんの花言葉をはじめ、香りの特徴や効果、好みの香りを見つけるポイント、おすすめのフレグランスも紹介します。
ガーデニアは、クチナシとも呼ばれる植物です。ジャスミンに似ており、可愛らしい小ぶりの白い花を咲かせます。欧米では、女性に贈る花としても人気です。香りは甘く濃厚で、エキゾチックさの中にも爽やかさを感じられます。本記事では、ガーデニアの特徴や香りの効果効能、おすすめのフレグランスを紹介します。
ハニーサックルは、和名でスイカズラとも呼ばれる低木の植物です。精油はアロマテラピーや香水の原料として人気がありますが、少量しか抽出されないため希少価値が高いことで知られています。本記事では、ハニーサックルの特徴や効能効果、香りとハーブティーで楽しむ方法、相性の良い精油を紹介していきます。
さまざまな効果や用途のあるプチグレン。ウッディさとフローラルな甘さを感じられる香りが魅力です。女性に嬉しい効果のある成分が多く含まれており、マッサージやアロマバスなど毎日の生活で幅広く使えます。そんなプチグレンの効果や使い方、相性の良い精油などを紹介します。
多くの女性を悩ませる更年期の症状には、精油を使った自然療法であるアロマテラピーが効果的とされます。アロマテラピーはさまざまな楽しみ方があり、どれも手軽なので毎日の生活に取り入れるのがおすすめです。この記事では、アロマテラピーのメカニズムや更年期におすすめな理由を始め、アロマテラピーの楽しみ方、おすすめの精油などを紹介します。
花粉のシーズンは、目や鼻の不快感に悩まされている人も多いでしょう。植物から抽出された精油を使ったアロマテラピーには、鼻づまりや目のかゆみといった花粉症の症状を緩和する効果が期待できます。この記事では花粉症対策にアロマが効果的な理由と、症状別におすすめの精油、手作りアロマスプレーの作り方などを紹介します。
クラリセージはハーブのような爽やかさと、甘さのある香りが特徴の植物。効果効能はさまざまありますが、女性特有の悩みにアプローチしてくれることから「女性のためのハーブ」とも呼ばれています。本記事では、クラリセージの効果効能や手軽に取り入れられる使い方、禁忌やおすすめのブレンドなどを紹介していきます。
レモングラスは古くから食用や薬用として使われてきた植物で、柑橘系の爽やかな香りが特徴です。レモングラスのハーブは料理の香り付けに使われることが多く、精油は心と体にさまざまな効能効果があるとして日常のいろいろなシーンで活用されています。本記事では、レモングラスのアロマの効能効果やおすすめの使い方などを紹介します。
鮮やかな小花がボール状に集まる姿が愛らしいゼラニウム。観賞用として世界中で愛されていますが、実はゼラニウムから抽出される精油のフローラルな香りも人気。さらにゼラニウムのアロマには、女性に嬉しい効果があると言われています。ゼラニウムの効能効果と、アロマを生活に取り入れる方法、相性の良い精油で作るオリジナルブレンドを紹介します。
ユーカリオイルは、観葉植物としても人気のユーカリの葉から抽出されるオイル。爽やかな香りが特徴で、殺菌効果を始めとするさまざまな効果効能があることでも知られています。なかでも花粉症の改善に効果が高いとして注目を集めているようです。本記事ではユーカリオイルの効果や使い方、相性の良いアロマなどについて紹介します。
サフランはアヤメ科の植物です。一般にサフランと呼ばれるのは、その花のめしべを乾燥させたスパイスです。サフランは料理に使われることの多いスパイスですが、実は高い美容効果があることでも知られています。本記事ではサフランの効能や生活への取り入れ方、使用する時の注意点やサフランを使ったおすすめの美容アイテムなどを紹介します。