# マッサージ

【即解消】顔のむくみを取るマッサージ方法!芸能人も愛するエステティシャン・瀬戸口めぐみさん

【即解消】顔のむくみを取るマッサージ方法!芸能人も愛するエステティシャン・瀬戸口めぐみさん

朝起きた時や一日の終わりに感じる顔のむくみ・・・。「今すぐ、このむくみを取りたい!」と思う人も多いのではないでしょうか。今回は、顔のむくみを取りたいときのマッサージ方法を、エステティシャンとしてゴッドハンドの異名を持ち、芸能人のファンも多い、瀬戸口めぐみさんに教えてもらいました。顔のむくみを即効で解消できるマッサージ方法は必見です!

頭皮マッサージのやり方!顔たるみ解消&美髪につながるワザを紹介

頭皮マッサージのやり方!顔たるみ解消&美髪につながるワザを紹介

顔と頭皮は一枚の皮でつながっているので、頭皮のコリをほぐす頭皮マッサージは、顔のたるみ解消やハリ・コシのあるすこやかな髪につながります。そのためにも、注意点を押さえ、正しいやり方で頭皮マッサージを行うことが大切です。この記事では、頭皮マッサージで期待できる効果や行う際の注意点、入浴時のトリートメントのついでに行える頭皮マッサージのやり方を紹介します。

【医師監修】下半身や指先の冷えを解消したい!冷えタイプ別の改善策

【医師監修】下半身や指先の冷えを解消したい!冷えタイプ別の改善策

ふくらはぎなどの下半身が冷えている、指先が冷たいなど、いわゆる「冷え性」は、身体にさまざまな悪影響を与えます。冷え性には、主に4つのタイプがあります。自分の冷えタイプを知り、適切な対策をすることが冷え性改善への近道です。この記事では、冷えが体に与える影響や冷えのタイプと改善方法を解説。併せて、下半身の冷えが気になる時のマッサージに使えるボディオイルも紹介します。

【美容皮膚科医監修】顔太りの原因は脂肪以外もある!解消するためのマッサージ・筋トレ方法

【美容皮膚科医監修】顔太りの原因は脂肪以外もある!解消するためのマッサージ・筋トレ方法

年齢とともに顔が大きくなってきていると感じたら、それは顔太りかもしれません。顔太りの原因はさまざまですが、適切な対策を行えばすっきり小顔を目指すことも可能です。本記事では、顔太りの原因や対策・解消方法とともに、メイクやヘアで今すぐ顔太りをカバーできる方法も紹介します。

ボディオイルの効果的な使い方。うるツヤ肌を叶える逸品で大人の贅沢保湿を

ボディオイルの効果的な使い方。うるツヤ肌を叶える逸品で大人の贅沢保湿を

保湿力の高いアイテムであるボディオイルは、塗るタイミングや使い方のコツを覚えると、さらに効果を実感できます。この記事では、ボディオイルの特徴や効果的な使い方、ボディオイルを使う時の注意点を紹介。おすすめのボディオイルも紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

気になる首のシワを見つけたら?原因や対処法、目立たなくするケア法を解説

気になる首のシワを見つけたら?原因や対処法、目立たなくするケア法を解説

首のシワは乾燥やたるみ、姿勢の悪さなどが原因で発生したり、深くなったりしてしまいます。顔と同じようにスキンケアを取り入れ、マッサージするとシワの改善が期待できるでしょう。本記事では、首のシワができる原因や対処法の他、効果的なスキンケアやマッサージ、首のシワを目立たなくする方法を解説します。

育乳で美しいバストを手に入れよう!垂れたり縮んだりする原因・その対策

育乳で美しいバストを手に入れよう!垂れたり縮んだりする原因・その対策

女性の胸は、加齢や出産などによって下垂や萎縮など、さまざまな変化が現れます。そのため、年齢を重ねても美しい胸を保つためには育乳が欠かせません。本記事では、胸が垂れたり縮んだりする原因、効果的な育乳とバストアップ方法、マッサージの仕方や産後の変化対策などを紹介します。

ボディミルクの使い方・塗るタイミングは?リラックスできる香りアイテムも紹介

ボディミルクの使い方・塗るタイミングは?リラックスできる香りアイテムも紹介

ボディミルクは軽い使い心地と高い保湿力で、季節を問わず使いやすいアイテムです。毎日のボディケアに取り入れると、うるおいのある肌へと導いてくれます。この記事ではボディミルクの特徴やメリット、自分の肌に合ったボディミルクの見つけ方、効果を高める使い方やタイミング、おすすめ商品を詳しく紹介します。

35歳を過ぎたら始めたい【白髪ケア】血行促進マッサージで頭皮を若返らせよう

35歳を過ぎたら始めたい【白髪ケア】血行促進マッサージで頭皮を若返らせよう

35歳を過ぎると、少しずつ白髪が目立ち始める人も多いようです。白髪は加齢によるものも多く、ある程度は仕方ないと思いつつも、できれば目立たせたくない、これ以上増やしたくないと悩む人もいるでしょう。そこで本記事では白髪ができる原因や、白髪を目立たなくする方法とともに、増やさないためのケアについて解説します。

簡単セルフマッサージで血流改善!体調不良や肌トラブルを解消しよう

簡単セルフマッサージで血流改善!体調不良や肌トラブルを解消しよう

血液は、体中を巡って細胞に酸素と栄養を運び、不要な老廃物を排出しています。そのため、血液の流れが悪くなると、不要な老廃物や水分が滞り、むくみや肩こり、冷えなどのトラブルが起こることも。この記事では簡単にできる血流改善の方法やメリット、血行不良で起こる症状などを詳しく紹介します。

ヨギーニがエイジレスなのはなぜ?強くしなやかな美を叶える10の習慣

ヨギーニがエイジレスなのはなぜ?強くしなやかな美を叶える10の習慣

メディアやSNS、普段通うヨガ教室で見かけるヨギーニ(ヨガを行う女性の意)は、常に若々しく感じられます。なぜ彼女たちはエイジレスでしなやかな美を身に着けているのでしょうか。 そこで、今回はヨガティーチャーの梅澤友里香さんにお話を伺いました。彼女の考えと習慣から美しさの秘訣を探ります。

オーガニックなハンドクリームで美しい手に。正しい塗り方やマッサージ方法を紹介

オーガニックなハンドクリームで美しい手に。正しい塗り方やマッサージ方法を紹介

オーガニックのハンドクリームは、有機栽培で育てられた植物や精油で作られているため肌にも優しいです。美しい手を保つためにハンドクリームは欠かせませんが、正しい塗り方をすることでより高い保湿力を期待できます。本記事では、ハンドクリームの正しい塗り方やマッサージ方法を紹介します。

AMATA・美香さんが指南!頭皮・髪ダメージを改善して美髪をキープする正しいヘアケア

AMATA・美香さんが指南!頭皮・髪ダメージを改善して美髪をキープする正しいヘアケア

秋になると頭皮と髪のトラブルが増えてくるのは、紫外線やクーラーによる乾燥のほか、海水やプールの塩素、大量の汗や皮脂による汚れなど、夏に受けたダメージが表面化してくるから。夏の髪を取り巻く環境は私たちが思っている以上に過酷なもの。これからやって来る秋冬に夏のダメージを持ち越さないために今日からできるデイリーケアを、東京・南青山の人気ヘアサロン「AMATA(アマータ)」オーナーで毛髪診断士®でもある、ビューティ・プロデューサーの美香さんに教えていただきました。

美と健康の伝道師、“おっぱい番長”こと朝井麗華さん直伝の「乳トレ」講座

美と健康の伝道師、“おっぱい番長”こと朝井麗華さん直伝の「乳トレ」講座

“おっぱい番長”として人気の朝井麗華さんはそのゴッドハンドで、“日本一予約の取れない整体師”と呼ばれています。主宰するサロンでは、肩こりや腰痛といった一般的な不調の改善だけでなく、メンタル面までトータル的なボディケアを提案。サイズが上がるなどバストにも嬉しい変化が見られ、体にメリハリがついたとの嬉しい声も多く寄せられているとか!そこで今回は、バストにコンプレックスを抱える多くの女性たちのために、独自のメソッドで美しいバストを育むセルフケアテクニックを伝授してくれました。美バストになるには、胸の大きさや年齢は関係ないそう。「もともと胸が小さいからどうでもいい」とか「卒乳してしまったからもう手遅れ」なんて言わずに一緒にチャレンジしてみませんか?

自宅でできる夏バテの治し方。食事やマッサージで身体を整える

自宅でできる夏バテの治し方。食事やマッサージで身体を整える

ムシムシと暑い日本の夏。毎年この季節に気になるのが夏バテです。夏バテは自律神経の乱れや水分不足などによって引き起こされますが、食事・生活習慣の見直しやマッサージによって解決することができます。この記事では夏バテの症状と原因に加え、自宅でできる夏バテの治し方やマッサージに使いたいおすすめアイテムを紹介します。

20 件