花粉のシーズンは、目や鼻の不快感に悩まされている人も多いでしょう。植物から抽出された精油を使ったアロマテラピーには、鼻づまりや目のかゆみといった花粉症の症状を緩和する効果が期待できます。この記事では花粉症対策にアロマが効果的な理由と、症状別におすすめの精油、手作りアロマスプレーの作り方などを紹介します。
ふくらはぎなどの下半身が冷えている、指先が冷たいなど、いわゆる「冷え性」は、身体にさまざまな悪影響を与えます。冷え性には、主に4つのタイプがあります。自分の冷えタイプを知り、適切な対策をすることが冷え性改善への近道です。この記事では、冷えが体に与える影響や冷えのタイプと改善方法を解説。併せて、下半身の冷えが気になる時のマッサージにおすすめのボディオイルも紹介します。
ふとした時に気になる頭皮の臭い。自分自身をまとう不快な臭いに気分が下がってしまう人も多いでしょう。特に女性は、ホルモンバランスの乱れによって臭いが変わることも。この記事では頭皮の臭いのチェック方法や臭いの原因と対策、臭いを放置した場合のトラブル、頭皮ケアにおすすめのアイテムを紹介します。
仕事や家事、子育てなど、毎日やるべきことを一生懸命こなして頑張った自分を称えるために、自分にご褒美をあげるのはいかがでしょうか。自分へのご褒美は、気持ちをリフレッシュさせ、やる気を引き出すのにも良いと言われています。本記事では、自分へのご褒美におすすめのアイテムをジャンルごとに紹介。頑張った自分にご褒美を贈って、自分自身を労わってあげましょう。
クリスマスを女友達と過ごす予定なら、日頃の感謝や「これからもよろしく」という気持ちを込めて、クリスマスプレゼントを贈ってみてはいかがでしょうか。本記事ではクリスマスプレゼントの選び方や、予算別におすすめのプレゼントを紹介します。ハイセンスなプレゼントを準備して、クリスマスを楽しみましょう。
チュベローズは甘く官能的で魅惑的な香りのため、香水に多く用いられています。その香りにはリラックス効果などがあるため、付けていると心にも良い影響を与えてくれるかもしれません。本記事では、チュベローズの特徴や自分に合う香水の選び方、効果的な纏い方、おすすめのフレグランスを紹介します。
今回はモデルの高山都さんがプロデュースした「スカルプ＆ボディトリートメント プレイフルエッセンス」の魅力を、ご本人のインタビューでお届け。頭皮だけでなくボディにも使えるマルチ処方、濃密な保湿力と潤いを実感できる商品の良さだけでなく、香りやテクスチャー、パッケージやネーミングまですべてこだわり抜いた、製作秘話を語っていただきました。
古くから「長寿のハーブ」として親しまれてきたレモンバームは、心身にさまざまな効能効果を与えてくれます。この記事ではレモンバームの特徴や香り、効能効果を始め、おすすめの使い方、保存方法、注意点を紹介します。レモンバームはお茶や入浴剤など、さまざまな方法で楽しめるので、ぜひ生活に取り入れてみてくださいね。
リードディフューザーとは、精油（エッセンシャルオイル）をアルコールなどで希釈したフレグランスオイルの入ったガラス瓶にリードスティックを挿し、香りを拡散させるアイテムです。本記事では、リードディフューザーの基本的な使い方やシーンに合わせたおすすめの精油の他、リードディフューザーの作り方を紹介していきます。
ミルラとは没薬（モツヤク）とも呼ばれる植物で、古くから香や薬として利用されてきました。甘さの中にスモーキーさを感じられる香りは、心を落ち着け、不安を取り除いてくれるでしょう。ミルラの特徴や精油の効能効果の他、おすすめの使い方や相性の良い精油などを紹介していきます。
クラリセージはハーブのような爽やかさと、甘さのある香りが特徴の植物。効果効能はさまざまありますが、女性特有の悩みにアプローチしてくれることから「女性のためのハーブ」とも呼ばれています。本記事では、クラリセージの効果効能や手軽に取り入れられる使い方、禁忌やおすすめのブレンドなどを紹介していきます。
レモングラスは古くから食用や薬用として使われてきた植物で、柑橘系の爽やかな香りが特徴です。レモングラスのハーブは料理の香り付けに使われることが多く、精油は心と体にさまざまな効能効果があるとして日常のいろいろなシーンで活用されています。本記事では、レモングラスのアロマの効能効果やおすすめの使い方などを紹介します。
アロマオイルはリラックス、殺菌、虫除け、美容など、さまざまな種類の効果が期待できます。本記事では、アロマオイルの種類や手軽に楽しめる使い方の他、場所別におすすめの香りや扱う際の注意点などを紹介しています。※本記事でのアロマオイルとは、精油（エッセンシャルオイル）をキャリアオイル（植物油）で希釈したものを指しています。
ラベンダーはハーブの女王とも呼ばれ、古くから人々に重宝されてきた植物です。香りが良く、高いリラックス効果や鎮痛作用があるため、心を落ち着けたい時などに活躍してくれます。ラベンダーの特徴や効能・効果、家庭でも簡単に実践できる取り入れ方を紹介します。
冬は足が蒸れやすく、雑菌の繁殖などによってニオイが発生しやすい季節です。気になる足のニオイは、適切なフットケアや履物のケアを行うことで予防できます。本記事では足のニオイの原因や対処法、精油を使ったニオイの予防法などを紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
ホホバオイルは高い保湿力やエイジングケア効果を持つことから、美容に取り入れられることが多い植物油です。使い方はさまざまあり、目的に応じた活用が可能。水分を蓄える性質を持つため、保湿にも効果的と言われています。この記事では、ホホバオイルの特徴や効果、部位別の使い方や選ぶ時のポイントなどを紹介します。